ادامه مطلب
بهترین دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم و پهلو
چربی ناحیهی شکم و پهلو یکی از چالشبرانگیزترین بخشهای بدن برای فرمدهی است. این چربی، به ویژه چربی احشایی (ویسسرال)، ارتباط مستقیمی با ریسک فاکتورهای سلامتی دارد. در این مقاله یاد میگیریم که چگونه با انتخاب هوشمندانه و استفاده بهینه از تجهیزات ورزشی، نه تنها کالری بسوزانیم، بلکه عضلات مرکزی بدن (Core) را تقویت کرده و به تناسب اندام دلخواه برسیم. تمرکز ما بر روی دستگاههایی است که …
