4 روش کاهش وزن با تمرین تردمیل(2)

4 روش کاهش وزن با تمرین تردمیل(2)
حدود چربی سوزی رو مشخص کنید در طول تمرین با تردمیل ، می توانید حدود چربی سوزی را با ضربان قلب محاسبه کنید که به کاهش وزن به شما کمک می کند. حدود چربی سوزی چیزی است که بیشترین کالری را در هر دقیقه می سوزانید. برای یافتن حدود چربی سوزی ، ابتدا باید حداکثر ضربان قلب خود را محاسبه کنید. این حداکثر دفعات ضربان قلب شما در طی 1 …
ادامه مطلب

4 روش کاهش وزن با تمرین تردمیل(1)

4 روش کاهش وزن با تمرین تردمیل(1)
تردمیل یک ماشین تمرینی هوازی بسیار محبوب است. علاوه بر اینکه یک ماشین کاردیو همه کاره می باشد ، اگر هدف شما باشد ، تردمیل می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. تمرین بر روی تردمیل علاوه بر کمک به کاهش وزن ، فواید دیگری نیز دارد. برای مثال: می توانید از تردمیل در تمام طول سال استفاده کنید. در حین ورزش تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود امکان پذیر است. تردمیل دارای نرده است که واز آسیب دیدگی جلوگیری می کند.
ادامه مطلب

پرفروش ترین محصولات

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش