دستگاه بدنسازی پرس سرشانه Plate-Loaded Shoulder Press

• مدل: DHZ‑PRO Line
• ابعاد: 165× 110 × 145 سانتی‌متر
• نوع عملکرد: وزنه آزاد با حرکت اهرمی کوتاه
• ظرفیت بار: تا 200 کیلوگرم
• فریم: پروفیل صنعتی ضخیم ST52
• رنگ بدنه: فیروزه‌ای SPORTFIX (#40E0D0)
• پلتفرم: ضدلغزش با زاویه استاندارد
• سیستم حرکتی: بلبرینگی نرم و مقاوم

دستگاه پرس سرشانه وزنه آزاد، یکی از محبوب‌ترین تجهیزات در باشگاه‌های مدرن است که ترکیبی از ایمنی دستگاه‌های مکانیکی و کارایی حرکات با وزنه آزاد (دمبل و هالتر) را ارائه می‌دهد. برخلاف دستگاه‌های سیم‌کش (Cable) یا وزنه خشتی، در این دستگاه‌ها شما باید صفحات وزنه (Plate) را مستقیماً روی بازوهای دستگاه بارگذاری کنید.

۱. جزئیات فنی و طراحی (Technical Details)

این دستگاه‌ها بر اساس اصول بیومکانیک بدن انسان طراحی شده‌اند تا بیشترین بازدهی را با کمترین فشار به مفاصل داشته باشند:

• سیستم حرکتی مستقل (Independent Movement): اکثر مدل‌های حرفه‌ای دارای بازوهای مجزا هستند. این یعنی دست چپ و راست به صورت جداگانه حرکت می‌کنند که به اصلاح عدم تقارن عضلانی کمک می‌کند.
• مسیر حرکت ارگونومیک (Converging Arc): طراحی دستگاه به گونه‌ای است که دسته‌ها در حین بالا رفتن به سمت یکدیگر متمایل می‌شوند. این مسیر حرکت طبیعیِ مفاصل شانه است که باعث انقباض بهتر عضله هدف می‌شود.
• تنظیمات صندلی (Adjustability): دارای صندلی‌های هیدرولیک یا پین‌دار برای تنظیم ارتفاع است تا افراد با قد‌های مختلف بتوانند نقطه شروع حرکت را دقیقاً با سطح شانه خود تنظیم کنند.
• ساختار بدنه: معمولاً از فولاد صنعتی با ضخامت بالا ساخته شده‌اند تا لرزش دستگاه در وزنه‌های سنگین به حداقل برسد.
• نقاط بارگذاری وزنه (Weight Horns): محل قرارگیری صفحات وزنه، به گونه‌ای طراحی شده که بارگذاری و تخلیه آن سریع و ایمن باشد.

۲. عضلات درگیر (Target Muscles)

این حرکت یک تمرین “چند مفصلی” (Compound) است که به طور کلی روی “کمربند شانه‌ای” تمرکز دارد:

• عضله اصلی (Primary Muscle):
• دلتوئید میانی و قدامی (Deltoids): بخش جلویی و میانی شانه بیشترین فشار را تحمل می‌کنند.
• عضلات کمکی (Synergist Muscles):
• سه سر بازو (Triceps): برای کامل کردن مرحله قفل شدن آرنج‌ها در بالای حرکت.
• دندانه‌ای قدامی (Serratus Anterior) و ذوزنقه (Trapezius): نقش تثبیت‌کنندگی کتف را در حین فشار بر عهده دارند.
• عضلات مرکزی بدن (Core): برای حفظ تعادل و وضعیت صحیح ستون فقرات در حین انجام حرکت.

۳. مزایای دستگاه

• ایمنی بالاتر (Safety): برای کسانی که به تنهایی تمرین می‌کنند یا ورزشکاران مبتدی، این دستگاه خطر افتادن وزنه یا عدم کنترل (مانند پرس سرشانه با دمبل) را حذف می‌کند.
• تثبیت وضعیت (Stability): به دلیل تکیه‌گاه پشت، فشار از روی ستون فقرات کمتر شده و فرد می‌تواند با تمرکز بیشتری روی عضلات شانه فشار وارد کند (بدون نیاز به درگیر کردن شدید عضلات تثبیت‌کننده).
• ایده‌آل برای هایپرتروفی (Hypertrophy): به دلیل مسیر حرکت ثابت و ایمنی بالا، می‌توانید با اطمینان از تکنیک “نارسایی عضلانی” (Failure) استفاده کنید و وزنه‌های سنگین‌تری را با کنترل کامل جابه‌جا کنید.
• اصلاح ناتقارن: سیستم بازوهای مجزا اجازه می‌دهد دست ضعیف‌تر به تنهایی و بدون کمک دست قوی‌تر، تمرین کند تا قدرت هر دو طرف برابر شود.

در صورت عدم موجودی ممکن است تا دو هفته زمان جهت ساخت طول بکشد

سفارش رنگ به سلیقه مشتری

ارسال به شکل بسته بندی به تمام نقاط کشور

گارانتی یکساله و خئمات پس از فروش 5 سال

مشاوره رایگان 09224142577