ادامه مطلب
نیمکت بدنسازی چیست؟ بررسی کامل، انواع، کاربرد و نکات خرید
مقدمه اگر در خانه یا باشگاه ورزش می‌کنید، احتمالاً با «نیمکت بدنسازی» آشنا هستید. این وسیله‌ی ساده اما پرکاربرد، پایه‌ی اصلی بسیاری از تمرینات قدرتی، پرس سینه، شکم و تمرینات با دمبل است. در این مقاله با انواع نیمکت‌های بدنسازی، کاربردها، نکات خرید و قیمت آن آشنا می‌شوید. نیمکت بدنسازی چیست؟ نیمکت بدنسازی یک وسیله‌ی ورزشی است که به صورت ثابت یا قابل تنظیم ساخته می‌شود و برای انجام …
