دستگاه بدنسازی جلوپا پشت پا نشسته

• تقویت هدفمند عضلات پا: جلوپا برای چهارسر ران و پشت پا نشسته برای همسترینگ.

• ایجاد تعادل عضلانی: کاهش خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای زانو.

• ارزش افزوده برای باشگاه‌ها: جذب مشتری بیشتر و نشان‌دهنده حرفه‌ای بودن مجموعه.

• بهبود عملکرد ورزشی: افزایش قدرت، استقامت و سرعت ورزشکاران.

• پیشگیری از آسیب‌ها: حمایت از مفصل زانو و مناسب برای بازتوانی.

• دوام بالا: ساختار مقاوم و طول عمر زیاد، سرمایه‌گذاری مطمئن.

• تناسب اندام و زیبایی: فرم‌دهی به پاها و ایجاد پایین‌تنه‌ای خوش‌فرم.

*ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)
*  ارسال با بسته‌بندی صنعتی به سراسر ایران
*  نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
*  پشتیبانی خرید: 09224142577
*  مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]
 

دستگاه جلوپا نشسته (Leg Extension) و پشت پا نشسته (Leg Curl) یکی از پرکاربردترین تجهیزات بدنسازی برای تقویت و فرم‌دهی کامل عضلات پا است. این دستگاه دو حرکت کلیدی برای رشد پایین‌تنه را در یک ساختار ارائه می‌دهد.

حرکت جلوپا (Leg Extension):

در این حرکت، کاربر روی صندلی می‌نشیند و پاها در زیر پد قرار می‌گیرند. با صاف کردن زانو، پد به سمت بالا حرکت می‌کند. این تمرین عضلات چهارسر ران (Quadriceps) را به صورت ایزوله هدف گرفته و قدرت و فرم قسمت جلویی ران را بهبود می‌بخشد. برای بهترین نتیجه، باید حرکت را به آرامی و با کنترل انجام داد.

حرکت پشت پا نشسته (Seated Leg Curl):

در این حالت، کاربر بر روی همان دستگاه (یا با تغییر موقعیت) پاها را از زیر پد رد کرده و زانوها خم می‌شوند تا پشت پا به سمت ران کشیده شود. این حرکت به صورت مستقیم عضلات همسترینگ (Hamstrings) را فعال کرده و قدرت و انعطاف پشت ران را افزایش می‌دهد.

تمرین با این دستگاه علاوه بر تقویت عضلات اصلی، عضلات کمکی مانند سرینی بزرگ (Gluteus Maximus) و عضلات ساق پا را نیز درگیر می‌کند.

مزایا:

• ایزوله‌کردن و تمرکز کامل روی عضلات جلو و پشت ران
• مناسب برای توان‌بخشی و بهبود عملکرد ورزشی
• امکان تنظیم وزن برای تمام سطوح آمادگی بدنی
• طراحی ارگونومیک برای کاهش فشار روی مفاصل زانو

با استفاده منظم از این دستگاه، می‌توانید قدرت، استقامت و فرم ایده‌آل پاها را به دست آورید. برای باشگاه‌های حرفه‌ای، وجود این دستگاه به معنای تکمیل بخش تمرینات پایین‌تنه است.