دستگاه بدنسازی قایقی

مزایا

1. فعال‌سازی هم‌زمان چندین گروه عضلانی بزرگ در یک حرکت ترکیبی.
2. افزایش قدرت پشت و بازوها با فشاری کاملاً طبیعی و قابل تنظیم.
3. بهبود وضعیت بدنی (Posture correction) از طریق تقویت عضلات عمقی کمر.
4. حرکت نرم و یکنواخت بدون شوک یا فشار ناگهانی بر مفاصل ستون فقرات.
5. افزایش چربی‌سوزی و توان هوازی در تمرینات تناوبی یا قدرتی.
6. طراحی جمع‌وجور و بی‌صدا مناسب برای باشگاه‌ها و فضاهای خانگی.
7. تطبیق آسان برای کاربران مبتدی تا حرفه‌ای.

*ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)
*  ارسال با بسته‌بندی صنعتی به سراسر ایران
*  نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
*  پشتیبانی خرید: 09224142577
*  مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]
 

عضلات درگیر در دستگاه قایقی

در حرکت قایقی، عضلات پشت بدن بیشترین درگیری را دارند و این تمرین به‌عنوان یکی از حرکات پایه‌ای برای تقویت ناحیه لومبوساکرال و پشتی شناخته می‌شود. عضلات فعال اصلی عبارت‌اند از:

• پشت بزرگ (Latissimus Dorsi) – عضله اصلی در مرحله کشش بازو به‌طرف بدن.
• ذوزنقه‌ای (Trapezius) – در تثبیت و جمع‌شدن شانه‌ها نقش دارد.
• رومبوئید (Rhomboids) – مسئول نزدیک‌کردن کتف‌ها به همدیگر.
• دلتوئید خلفی (Posterior Deltoid) – در فاز عقب‌کشیدن بازوها فعال است.
• بازویی دو‌سر (Biceps Brachii) – برای خم‌کردن آرنج در مرحله کشش.
• بازویی زند‌اعلایی (Brachioradialis) – در تثبیت ساعد مؤثر است.
• عضلات مرکزی (Core) شامل راست شکمی، مایل و فیله‌های پشتی برای حفظ تعادل و کنترل تنه.