- مزایا
- مشخصات فنی
- شرایط ارسال و خرید
- عضلات درگیر
- نظرات
- امکان اجرای بیش از 25 نوع حرکت عضلانی برای سینه، پشت، بازو، سرشانه و شکم.
- تقویت هماهنگی عضلات دوطرفه بدن از طریق حرکات جمع و باز آزاد (Free motion).
- حرکت کنترل‌شده و ایمن به‌دلیل مسیر ثابت سیمکش و قرقره‌های روان.
- افزایش دامنه حرکات عضلانی سینه و شانه نسبت به دستگاه‌های ثابت پرسی.
- طراحی مستحکم و زیبا با شاسی صنعتی تقویت‌شده و پوشش رنگ استاندارد Sportfix.
- قابلیت شخصی‌سازی ارتفاع قرقره‌ها جهت تمرین برای تمام قدها و زوایا.
- بهبود قدرت عملکردی (Functional Strength) به‌دلیل تمرین در مسیر طبیعی بدن.
- مدل: کراس جمع SPORTFIX CFR‑PRO
- ابعاد کلی: 390 × 100 × 225 سانتی‌متر
- جنس بدنه: فولاد مقاوم با رنگ الکترواستاتیک ضد‌خش
- سیستم قرقره: بلبرینگی صنعتی برای حرکت روان و بی‌صدا
- وزنه‌ها: قابل تنظیم از 5 تا 100 کیلوگرم در هر طرف
- سیم‌ها: کابل فولادی روکش PVC با مقاومت بالا
- دسته‌ها: ارگونومیک ضدلغزش با قابلیت تعویض و تنظیم ارتفاع
- قابلیت استفاده: تمرین مستقل یا هم‌زمان دو ورزشکار
- کاربری: مناسب باشگاه‌های حرفه‌ای و مصارف خانگی نیمه‌حرفه‌ای
*ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)
* ارسال با بسته‌بندی صنعتی به سراسر ایران
* نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
* پشتیبانی خرید: 09224142577
* مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]
عضلات درگیر در تمرین کراس جمع
در تمرین کراس جمع، عضلات هدف به تناسب نوع حرکت (زاویه کشش، ارتفاع قرقره، نوع دسته) درگیر می‌شوند. مهم‌ترین گروه‌های عضلانی فعال عبارت‌اند از:
- عضله سینه‌ای بزرگ (Pectoralis Major) – عضله اصلی در حرکات جمع و هم‌گرای سینه.
- سینه‌ای کوچک (Pectoralis Minor) – تثبیت حرکات و کمک در فاز نهایی جمع‌کردن دست‌ها.
- دلتوئید قدامی (Anterior Deltoid) – فعال در بخش جلویی شانه هنگام حرکت فشاری.
- سه‌سر بازویی (Triceps Brachii) – همکاری در مرحله باز شدن آرنج‌ها.
- عضلات مرکزی (Core) شامل راست شکمی و مایل شکمی برای حفظ ثبات بدن.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر