دستگاه بدنسازی هیپ تراست Hip Thrust Machine
کد محصول: V29
۴۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان
تقویت تخصصی عضلات سرینی
جلوگیری از آسیب به کمر
امکان تنظیم صفحه قرار گیری پا
افزودن به سبد خرید
- مشخصات فنی
- جزییات
- شرایط سفارش و ارسال
- نظرات
ویژگی | مقدار |
برند | sportfix |
مدل | Dhz |
نوع عملکرد | وزنه آزاد |
کاربری | باشگاهی |
جنس بدنه | فولاد صنعتی پروفیل |
روکش نشینمن و پد | چرم صنعتی و ضدتعریق |
ابعاد حدودی | 180*140*110 |
تنظیم ارتفاع پد | قابلیت تنظیم |
قابلیت تنظیم وزنه تمرین | دارد |
| سیستم جرکت | بازوی اهرمی و بلبرینگ صنعتی |
رنگبندی | قابل سفارش |
| نوع رنگ | الکترو استاتیک پودری |
گارانتی | 12 ماهه بدنه + خدمات 5 ساله |
ساخت | ایران |
دستگاه هیپ تراست برای تقویت عضلات باسن طراحی شده و یکی از مؤثرترین دستگاهها برای افزایش قدرت و حجم عضلات گلوت (باسن) محسوب میشود. این دستگاه حرکت هیپ تراست با هالتر را به شکل ایمنتر و کنترلشدهتر اجرا میکند.
عضلات اصلی درگیر
- عضله سرینی بزرگ (Gluteus Maximus) ← عضله هدف اصلی
- عضله سرینی میانی (Gluteus Medius)
- عضلات پشت ران (Hamstrings)
عضلات کمکی
- عضلات مرکزی بدن (Core)
- عضلات راستکننده ستون فقرات
- چهارسر ران (Quadriceps)
نحوه اجرای حرکت
- پشت خود را به پد تکیه دهید.
- پاها را روی صفحه یا زمین قرار دهید.
- وزنههای مورد نظر را بارگذاری کنید.
- لگن را به سمت بالا فشار دهید.
- در بالاترین نقطه باسن را منقبض کنید.
- به آرامی به نقطه شروع بازگردید.
- حرکت را تکرار کنید.
نکات مهم
- در بالاترین نقطه بدن از شانه تا زانو تقریباً در یک خط قرار گیرد.
- از بیش از حد قوس دادن کمر خودداری کنید.
- نیرو را با فشار پاشنه پاها تولید کنید.
مزایای دستگاه هیپ تراست
تمرکز مستقیم روی عضلات باسن
فشار کمتر روی کمر نسبت به برخی حرکات اسکوات سنگین
مناسب برای ورزشکاران رشتههای قدرتی و بدنسازی
افزایش قدرت دویدن، پرش و حرکات انفجاری
امکان استفاده از وزنههای سنگین با ایمنی بالا
ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)
* ارسال با بستهبندی صنعتی به سراسر ایران
* در صورت فقدان موجودی حدود دو هفته زمان جهت تولید مورد نیاز می باشد
* نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
* پشتیبانی خرید: 09224142577
* مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر