*ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)
*  ارسال با بسته‌بندی صنعتی به سراسر ایران
*  نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
*  پشتیبانی خرید: 09224142577
*  مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]

• تمرکز کامل بر سه‌سر بدون فشار روی شانه
• دامنه حرکتی استاندارد جهت تفکیک بیشتر
• مناسب برای مبتدی تا حرفه‌ای
• صندلی ارگونومیک با پد ثابت‌کننده ران

• سه‌سر بازویی (اصلی)
• دلتوئید قدامی (کمکی)
• عضلات ساعد تثبیت‌کننده

دستگاه پشت بازو نشسته (Seated Triceps Extension)

دستگاه پشت بازو نشسته یکی از ضروری‌ترین تجهیزات قدرتی برای تقویت و حجم‌دهی عضله سه‌سر بازویی است؛ عضله‌ای که بیش از ۶۰ درصد حجم کل بازو را تشکیل می‌دهد و برای ظاهر عضلانی، عملکرد حرکات فشاری و استقامت ورزشی اهمیت بالایی دارد. این دستگاه با طراحی پایدار و مسیر حرکتی استاندارد، تمرکزی بسیار دقیق روی سه‌سر ایجاد می‌کند و اجازه می‌دهد تمرین‌کننده بدون نیاز به مهارت تکنیکی بالا، یک حرکت کاملاً مؤثر و بی‌خطر انجام دهد.

طراحی و مهندسی حرکتی

در این مدل، زاویه‌ی پشتی و موقعیت دسته‌ها طوری تنظیم شده که بدن در یک الگوی حرکتی طبیعی قرار گیرد. مسیر حرکت دستگاه، فشار را از ابتدا تا انتهای دامنه به‌صورت یکنواخت روی هر سه سر عضله (سر بلند، سر میانی و سر خارجی) نگه می‌دارد.

قرارگیری بازوها در طرفین بدن، از درگیری بیش‌ازحد سرشانه جلوگیری کرده و اجازه می‌دهد کل نیرو به سه‌سر منتقل شود. همچنین ساختار پروفیل تقویت‌شده و تکیه‌گاه پایدار باعث می‌شود افراد با وزن و قدرت متفاوت بدون نگرانی از لقی دستگاه، تمرین با بار سنگین انجام دهند.

عضلات درگیر

عضله هدف:

• سه‌سر بازویی (Triceps Brachii)

عضلات کمکی:

• دلتوئید جلویی

• عضلات ساعد (به‌صورت کنترل‌شده)

این ترکیب باعث می‌شود دستگاه پشت بازو نشسته برای دوره حجم، فرم‌دهی و حتی توان‌بخشی کنترل‌شده مناسب باشد.

مناسب برای چه افرادی است؟

• باشگاه‌دارانی که به‌دنبال دستگاهی کم‌ریسک و مناسب برای تمام سطوح هستند

• بانوانی که می‌خواهند پشت بازوی خوش‌فرم و بدون شلی داشته باشند

• بدنسازهای حرفه‌ای در دوره حجم

• مبتدی‌هایی که هنوز تکنیک حرکات با دمبل یا کابل را درست اجرا نمی‌کنند

نکات مربیگری (ویژه Sportfix)

• آرنج‌ها را ثابت نگه‌دار؛ اگر آرنج حرکت کند، فشار به سرشانه منتقل می‌شود.

• در فاز منفی، وزنه را کامل رها نکن؛ ۲ ثانیه کنترل کافی است.

• موقع کشش کامل، دست‌ها را صاف نکن تا مفصل آرنج تحت فشار قرار نگیرد.

• برای حجم: 8 تا 12 تکرار نیمه‌سنگین

• برای کات و فرم‌دهی: 12 تا 15 تکرار با دامنه کامل و ریتم یکنواخت

مزایای دستگاه برای باشگاه‌داران

• طول عمر بالا، استهلاک کم و مناسب برای تمرین روزانه

• محبوب بین بانوان و آقایان (تقاضای بالا برای حرکت پشت بازو)

• ایمن برای افراد مبتدی

• مناسب دوره حجم حرفه‌ای

• ظاهر استاندارد، پروفیل تقویت‌شده و ابعاد مناسب سالن‌ها

جمع‌بندی

اگر باشگاه به‌دنبال دستگاهی تخصصی، کاربردی و کم‌خطر برای عضله‌سازی بازو باشد، پشت بازو نشسته از بهترین گزینه‌هاست. این دستگاه هم فشار یکنواخت و علمی روی سه‌سر ایجاد می‌کند و هم تجربه کاربری بسیار خوبی به ورزشکار می‌دهد. برای سالن‌های مدرن، داشتن این دستگاه تقریباً ضروری است.