سی سی اسکات Sissy Squat Machine

دستگاه سی‌سی اسکات (Sissy Squat Machine) وسیله‌ای در باشگاه است که برای انجام حرکت سی‌سی اسکات به شکل ایمن‌تر و کنترل‌شده‌تر طراحی شده و فشار اصلی را روی عضلات چهارسر ران می‌گذارد.

ساختار دستگاه

این دستگاه معمولاً شامل این بخش‌هاست:

• پد جلوی ساق پا که ساق‌ها پشت آن قرار می‌گیرند
• پد پشت ساق یا مچ پا برای ثابت نگه داشتن پا
• صفحه یا جای قرار گرفتن پا
• گاهی دسته برای حفظ تعادل

با این ساختار، پاها ثابت می‌مانند و شما می‌توانید بدن را عقب ببرید بدون اینکه تعادل از دست برود.

نحوه استفاده

1. روی صفحه دستگاه بایستید.
2. ساق پاها را پشت پد نگهدارنده قرار دهید تا پا ثابت شود.
3. بدن را صاف نگه دارید.
4. زانوها را به جلو خم کنید و همزمان بالاتنه را به عقب متمایل کنید.
5. تا جایی پایین بروید که کشش در جلوی ران حس شود.
6. با فشار عضلات چهارسر ران به حالت اولیه برگردید.

عضلات درگیر

• اصلی: چهارسر ران (جلوی ران)
• کمکی:
  • عضلات مرکزی بدن
  • کمی ساق پا

*ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)

در صورت عدم موجودی به شکل معمول دو هفته زمان جهت ساخت مورد نیاز است
*  ارسال با بسته‌بندی صنعتی به سراسر ایران
*  نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
*  پشتیبانی خرید: 09224142577
*  مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]