رکاب دوچرخه ثابت

رکاب دوچرخه ثابت یا همان پدال دوچرخه که یکی از قسمتهای دوچرخه ثابت می‌باشد بر روی دوچرخه نصب شده و فقط برای عضلات پا در نظر گرفته نشده است و می تواند به شما کمک کند تا گروه های مختلف عضلانی را در قسمت فوقانی و تحتانی بدن تقویت کنید. تقویت عضلات در دوچرخه ثابت مانند هنگامی اسن که از دوچرخه معمولی استفاده می کنید.

پدال دوچرخه ها  یا پنجه رکاب کلی نیستند. اما در پدال های دوچرخه تقریباً استاندارد وجود دارد، قطر پیچ یا رزوه بعضی از پدال ها 16 میلی متر می‌باشد و قطر بعضی دیگر 14 میلی‌متر است ، نمی توان به طور واقعی گفت که پدال های دوچرخه عمومیت دارند. خوشبختانه ، اندازه تقریباً استاندارد انواع پدالها در دسترس هستند.​​​​​​​
​​​​​​​

پدال ها همراه با نیروی چرخشی پای شما کار می کنند. همانطور که پدال ها را به جلو می رانید ، آنها دنده هایی را که به یک زنجیر متصل شده اند می چرخانند. سپس این زنجیره چرخ دنده دیگری را در چرخ عقب می چرخاند تا چرخش پیدا کند و دوچرخه را به جلو ببرد.

فیلم طریقه ​بستن رکاب دوچرخه ثابت