میله هالتر میله بلندی است که در دوطرف آن وزنه هایی وجود دارد و در ورزش بدن سازی مورد استفاده کاربران قرار می گیرد. با استفاده از هالتر میتوان قسمتهای مختلف عضلات را تقویت نمود. همچنین برای بالا بردن قدرت بدنی نیز بسیار موثر میباشد.افزایش حجم با استفاده از وزنه های سنگین در هالتر و فشار به عضلات بوجود می آید.