میز شکم مدرّج (Adjustable Ab Bench) یکی از تجهیزات پرکاربرد در باشگاهها و حتی برای تمرین خانگی است که برای تقویت عضلات شکم و میانتنه استفاده میشود. به دلیل قابلیت تنظیم شیب، امکان اجرای تمرینات متنوع و با شدتهای مختلف را فراهم میکند.
مزایای میز شکم مدرج
چرا این دستگاه محبوب است؟
قابلیت تنظیم شدت تمرینهرچه شیب منفی (سر پایین) بیشتر باشد، تمرین سختتر میشود.
تنوع تمرین تا امکان اجرای انواع درازنشست، کرانچ، کرانچ مورب، بالا آوردن پا و… وجود دارد.
درگیری بهتر و هدفمند عضلات شکم
ایمنی بیشتر نسبت به انجام حرکات روی زمین
مناسب برای توانبخشی با تنظیم شیب کمتر
مناسب برای ورزشکاران حرفهای با تنظیم شیب بالا
در صورت عدم موجودی ممکن است تا دو هفته زمان جهت ساخت طول بکشد
ثبت کلمه عبور خود را فراموش کردهاید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر