دستگاه ترکیبی میز مدرج با جلوپا و پشت‌پا یک وسیله چندکاره برای تمرین همزمان عضلات سینه و پا است که معمولاً در باشگاه‌های خانگی یا فضاهای کوچک استفاده می‌شود.

 اجزای دستگاه

میز مدرج (قابل تنظیم زاویه)

برای تمرینات بالاتنه:

• پرس سینه
• پرس بالا سینه
• دمبل پرس
• فلای سینه
• سرشانه نشسته
• شکم

زاویه معمولاً:

• صاف (0°)
• بالا سینه (30° تا 45°)
• گاهی شیب منفی

بخش جلوپا (Leg Extension)

جلوی دستگاه قرار دارد و برای تقویت:

• عضله چهارسر ران (جلوی ران)

حرکت: نشسته، پا را صاف می‌کنی و وزنه را بالا می‌بری.

بخش پشت پا (Leg Curl خوابیده یا نشسته)

برای تقویت:

• عضله همسترینگ (پشت ران)

حرکت: پا را از پشت جمع می‌کنی و وزنه را بالا می‌آوری.

 مزایای دستگاه ترکیبی

 صرفه‌جویی در فضا

 قیمت مناسب‌تر نسبت به خرید جداگانه

 مناسب باشگاه خانگی

 تمرین بالا تنه و پایین تنه در یک دستگاه

 امکان تمرین با هالتر و دمبل همزمان

*ارسال رایگان در تهران(فقط خرید نقدی)
*  ارسال با بسته‌بندی صنعتی به سراسر ایران
*  نصب در محل در تهران (با هماهنگی)
*  پشتیبانی خرید: 09224142577
*  مشاوره در واتساپ: [کلیک کنید]